Acerca de pausas activas divertidas de 5 minutos
8. Ejercicios para las manos y los codos: Las personas que trabajan con diseño Esquema, redacción y otras tareas que impliquen el uso de un teclado y un mouse, pueden llegar a desarrollar el síndrome del túnel carpiano, por ello, es necesario hacer algunos ejercicios preventivos Internamente de tu rutina de pausa activa.Tus compañeras/os te m